Cuando hablamos
de fundamentos nos referimos al conjunto de habilidades técnicas que debemos
poseer como jugadores a nivel individual para poder practicar este deporte. Son
los elementos básicos y son cuatro: el pase, el dribling, el tiro y los
movimientos defensivos. Sobre estos cuatro aspectos se va a construir el juego
colectivo y también van a derivar el resto de acciones que necesitamos para
completar el juego, como por ejemplo el rebote, el corte hacia canasta, los
diferentes bloqueos…
Estas cuatro técnicas se deben enseñar desde la etapa de benjamín, dándoles la
importancia que se merecen y sin descuidarlos en las siguientes categorías. Son
los cimientos por los que se debe comenzar para logar tener buenos jugadores,
si esto lo aprenden, lo practican y lo aplican en su juego, el resto de
aspectos baloncestistas irán rodados, tendrán facilidad para aprenderlos y no
tendremos que dedicarlos excesivo tiempo porque la base estaría establecida.
Vamos a pasar a explicar cada uno de estos cuatro elementos para entenderlos
con mayor claridad.
2.-Tiro a canasta: Es el lanzamiento a canasta y se
trata de conseguir que entre por el aro para lograr nuestro objetivo que
es sumar uno, dos o tres puntos y que estos suban al marcador. Al
finalizar el partido el que más puntos haya sumado será el ganador. Los
tipos de tiro existentes son; en suspensión; tiro libre; tiro en forma de
gancho y mate.
3.-Bote: Es el control del balón haciendo
que golpee contra el suelo y que vuelva de nuevo a la mano, evitando que
se nos escape. El bote nos sirve para avanzar por la cancha dejando atrás
a las personas que nos están defendiendo. El manejo de las dos manos en el
bote va a ser fundamental para poder cambiar de mano o en función de nuestra
dirección utilizar una u otra. Existe el bote de control; de protección y
en velocidad.
4.-Defensa: La utilizamos para evitar que
avancen las personas que tienen que lograr canasta. Cuando defendemos no
podemos tocar en exceso al contrario, debemos respetar su espacio porque
sino nos pitarán falta. La posición defensiva es entre el aro y el
jugador. Salvo excepciones siempre se defenderá dando la espaldad a la
canasta. Los objetivos de una buena defensa son: evitar el avance del
contrario, conseguir robar el balón, cortar un pase y taponar un tiro. Si
conseguimos realizar una buena defensa durante el partido tendremos muchas
opciones de obtener una victoria, ya que el equipo contrario habrá metido
pocas canastas. Los tipos de defensa son: la individual; en zona, mixta y
presionando todo el campo.
Bibliografía:
http://www.fbrm.es/los-fundamentos-tecnicos-en-el-baloncesto-3/.03/04/2011. Los fundamentos técnicos del baloncesto.Machala.(Web en línea).(Con acceso en 01/12/2015)